ČLÁNKY
40379
blog,cabin-core-1.0.1,select-theme-ver-3.2,ajax_fade,page_not_loaded,,smooth_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.1,vc_responsive
 

JAK NEONEMOCNĚT v „DOBĚ KORONAVIRU“

Již několik měsíců nás média nepřetržitě informují o novém nebezpečném viru,který ohrožuje především seniory. Týdny trvá nouzový stav, ve kterém jsme omezeni ve svých životech. Nějaká z omezení budou nejspíše trvat ještě dlouho. Jak zvládnout toto období? Jak neonemocnět?...

Vyrobte si vlastní antibakteriální gel

Díky epidemii koronaviru se poptávka po antibakteriálních gel zvýšila ve světe o tisícovky procent, což má za následek, že jsou gely v mnoha obchodech vyprodané nebo velmi drahé. I u nás jeho ceny v některých obchodech vzrostly až o stovky procent v porovnání s rokem minulým. ...

Mysl a čas

Stejně tak jako v průběhu času stoupá potřeba cvičit tělo, zvyšuje se i potřeba cvičit naši hlavu. Na funkční mysl se nejen ve vyšším věku můžeme zaměřit dechovými technikami, vedenou relaxací, meditací, jóga nidrou a tréninkem paměti či kognitivních funkcí. Společně se podíváme co naši mysl definuje a je jí prospěšné. Co je relaxací a co nás naopak ve skutečnosti vyčerpává a jaké zvolit pozice pro kterou z technik. ...

Cvičení pro seniory

Stárnutí je těžko definovatelný, avšak nezvratitelný proces. Postihuje s rozdílnou rychlostí všechny orgány, které poté ztrácejí svou funkčnost. Starší organismus se stává méně přizpůsobivým, zvyšuje se riziko zranění pohybového aparátu, riziko akutních a chronických chorob. Dochází ke zhoršení fyzické zdatnosti, zpomalení poznávacích schopností a snížení vlastní soběstačnosti....

Seniorem s radostí?

V posledních letech se slovo senior stalo strašákem všech věků. Při vyslovení, nedejbože oslovení tímto přízviskem se lidé blížící kalendářnímu věku, který označujeme seniorským bouří a odmítají se do této kategorie nechat škatulkovat. A není divu. Přitom v minulosti bylo postavení stařešiny ve společnosti hodno úcty a respektu. Co se tedy stalo?...

Tělo a čas

Jak procházíme životem mění se naše tělo, potřeby i životní styl. Když to přijmeme a nebojujeme, může se ze stárnutí stát poměrně příjemný čas našeho života, na který se můžeme těšit. Jak ale na to a co vše se v našem těle mění?...